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Rücken- und Faszientraining für Frauen und Männer


In diesem Kurs werden Rumpf- und Rücken stabilisierende und kräftigende Übungen kombiniert mit einem Training der Faszien.
Denn Faszien können auch verantwortlich sein für Rücken- und Gelenkschmerzen. Deshalb die gute Nachricht: Faszien können trainiert werden, um wieder zu mehr Wohlbefinden zu gelangen!
Das effektive Training sorgt für mehr Beweglichkeit, steigert die Belastbarkeit sowie die sportliche Leistung und verursacht zusätzlich ein positives Gefühl.
Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Hanteln, Bälle oder Theraband, so dass jede Stunde für Abwechslung gesorgt ist.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19W30211

Beginn: Do., 19.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 51,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, zwei Handtücher und ein Getränk


Datum
19.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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