Programm

Rückenfit mit Pilates


Der sanfte Weg zu Körperbalance und Stabilität
Das Besondere der Pilates-Methode ist der ganzheitliche Ansatz von Konzentration, kontrollierter Atmung und Training der tiefliegenden Muskeln, insbesondere von Bauch und Rücken. Kräftigungs- und Dehnübungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur sowie ein effektives Training für den Beckenboden werden auf ideale Weise miteinander verbunden. J. Pilates entwickelte sein persönliches Übungsprogramm vor über 80 Jahren aufgrund körperlicher Beschwerden. Das Konzept wurde nach physiotherapeutischen und sportmedizinischen Aspekten überarbeitet und ist in seiner modernisierten Form eine der erfolgreichsten Trainingsmethoden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 20S30210

Beginn: Mi., 19.02.2020, 18:40 - 19:40 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme, rutschfeste Socken, Handtuch


Datum
19.02.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
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