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Rückenfit mit Pilates


Der sanfte Weg zu Körperbalance und Stabilität
Das Besondere der Pilates-Methode ist der ganzheitliche Ansatz von Konzentration, kontrollierter Atmung und Training der tiefliegenden Muskeln, insbesondere von Bauch und Rücken. Kräftigungs- und Dehnübungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur sowie ein effektives Training für den Beckenboden werden auf ideale Weise miteinander verbunden. J. Pilates entwickelte sein persönliches Übungsprogramm vor über 80 Jahren aufgrund körperlicher Beschwerden. Das Konzept wurde nach physiotherapeutischen und sportmedizinischen Aspekten überarbeitet und ist in seiner modernisierten Form eine der erfolgreichsten Trainingsmethoden.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt !

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 20W30210A

Beginn: Mi., 30.09.2020, 18:50 - 19:50 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 28,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, warme, rutschfeste Socken, Matte, Handtuch


Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
Tel.: 07132 / 35-370
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