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Rückenfitness - Ganzkörpertraining - Entspannung


Halten Sie sich fit mit diesem wirkungsvollen und doch sanften Fitness- und Gesundheitstraining!
Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskeln. Dehnung, Mobilisation und Pilates-Elemente sind abwechslungsreich miteinander verknüpft. Kondition, Bewegungskoordination, Gleichgewicht und die Körperhaltung werden gelenkschonend trainiert.
Die Übungsstunden werden abgerundet durch Entspannungsformen wie sanftes Stretching, Progressive Muskelentspannung oder Meditation, so dass Sie sich am Ende der Stunde entspannt und erholt fühlen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 20S30208

Beginn: Mi., 12.02.2020, 17:15 - 18:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 78,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, ein Handtuch und ein Getränk.


Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase

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