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Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness


Wussten Sie, dass in Deutschland 80 von 100 Menschen Rückenbeschwerden haben, 50% gelegentlich, 30% chronisch?
In diesem Kurs lernen Sie:
- Ihren Körper wahrzunehmen und zu entspannen,
- wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag,
- Mobilisierung und Stabilisierung von Gelenken,
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur,
- Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, und das alles mit
- Musik und Freude an der Bewegung.
Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden sollten vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Dieser Kurs findet 14-tägig statt!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21W30208A

Beginn: Mi., 22.09.2021, 17:40 - 18:40 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 31,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und Handtuch


Datum
22.09.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:40 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile




Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
Fax-Nr.: 07132/35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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