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online: Pilates


Das Ganzkörpertraining Pilates verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching mit harmonischen, fließenden Bewegungsabläufen. Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz, wie z.B. der Swing-Bar, durch den der Körper neue Impulse bekommt. Die Bewegungsübungen werden mit der Chi-Ball-Methode und dem Balance-Pad kombiniert, wodurch man gleichzeitig eine Verbesserung der Kondition und der Beweglichkeit erzielt und auch entspannter wird.
Dieser Kurs findet online statt. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC / Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21S30222V

Beginn: Di., 08.06.2021, 8:30 - 9:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: online

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Sie benötigen eine ca. 4 qm große stolper- und rutschfreie Bodenfläche ohne Ecken und Kanten in Kopfhöhe, eine Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch sowie ein Flasche Wasser in Reichweite.


Datum
08.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
online




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