Gönnen Sie sich eine aktive Mittagspause mit leichten Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga. Die durchgeführten Übungen fokussieren sich auf Dehnung und das Lösen von Blockaden durch zu langes Sitzen. Ihre Rückenmuskulatur wird gestärkt. Doch nicht nur die körperliche Entspannung und Mobilisierung steht im Vordergrund. Diese kleine Auszeit hilft Ihnen dabei, Stress zu reduzieren und mit mehr Konzentration, Energie und Kreativität durch Ihren Arbeitstag zu gehen.
Dieser Kurs findet online statt. Für die online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC /Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status:

Kursnr.: 23S30131

Beginn: Do., 16.02.2023, 12:30 - 13:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: Die Übungen können in normaler Arbeitskleidung mitgemacht werden.