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Beckenbodentraining für Frauen am Vormittag


Ein gesunder, elastischer Beckenboden schützt nicht nur vor Senkungsbeschwerden der inneren Organe (Gebärmutter, Blase, Darm) und Inkontinenz, sondern kann auch bei Rückenproblemen, Kopf-, Nacken-, Kiefergelenksbeschwerden und Migräne hilfreich sein. Aber wie kann man diese so wichtige Muskelpartie effektiv trainieren? Das „Problem“ ist, dass die notwendigen Kräftigungsübungen nicht so offensichtlich sind, wie klassisches Kraft- oder Fitnesstraining. Im Mittelpunkt des Kurses steht daher das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens, um den negativen Folgen eines schwachen Beckenbodens vorzubeugen.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 24S30222

Beginn: Do., 22.02.2024, 10:30 - 11:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 63,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch


Datum
22.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Studio II


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
Fax-Nr.: 07132/35-3599
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