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Bodyforming mit Hula Hoop am Abend


Hullern ist ein effektives Ganzkörper-Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Da alle Muskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu einem schweißtreibenden Cardio-Booster. Das Training mit dem Hoop Fitnessreifen trainiert Koordination und Ausdauer. Die Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und Rücken wird gekräftigt und geformt. Dank des milden Massageeffekts werden die Stoffwechselabläufe optimiert und die Faszien gleich mittrainiert. Das Training im niedrigen Pulsfrequenzbereich ermöglicht außerdem eine effektive Fettverbrennung. Der Reifen kommt ebenfalls zum Einsatz für Stretching und Mobilisation sowie Krafttrainingseinheiten für Bauch und Rücken.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 23W30275

Beginn: Do., 11.01.2024, 20:10 - 21:10 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 38,00 €

Bitte mitbringen: enganliegende Sportkleidung, rutschfeste Socken oder saubere Hallensportschuhe mit hellen Sohlen und ein Handtuch


Datum
11.01.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

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74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
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