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Cardio und Krafttraining in der Mittagspause


Eine aktive Mittagspause hält nicht nur körperlich fit, sie steigert auch die Konzentrationsfähigkeit am Nachmittag. In kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten wechseln wir zwischen Cardio und Krafttraining. Der perfekte Mix, um Ihren Körper zu stärken und die Ausdauer zu trainieren. Die Cardio-Einheiten trainieren Ihre Ausdauer und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Durch regelmäßiges Krafttraining werden Ihre Muskeln kräftiger und belastbarer. Das Immunsystem und der Stoffwechsel werden angeregt und so die Immunabwehr insgesamt gestärkt. Eine kurze Dehnungsphase beendet das Training.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24S30263K

Beginn: Di., 20.02.2024, 12:30 - 13:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 47,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen und ein Handtuch


Datum
20.02.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
Fax-Nr.: 07132/35-3599
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