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In diesem Kurs werden Laufen und Workout-Phasen miteinander verbunden. Wir starten mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Anschließend wechseln sich Laufeinheiten und kleine Workouts zur Kräftigung der Muskulatur ab. Die Laufeinheiten werden so gestaltet, dass sich jede*r in seinem Tempo einfinden kann, sich zwischendrin aber auch richtig fordern kann. Die Teilnehmer*innen werden ihr Wohlfühltempo sowie Intervalltrainings und Fahrtspiele kennenlernen. Dabei dient der eigene Körper als Trainingsgerät. Außerdem nutzen wir das, was wir unterwegs finden: Treppen, Stufen, Brückengeländer, Bänke, Bordsteine, Berge. Bei einem Cool down fahren wir den Puls gemeinsam wieder runter.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 24S30212

Beginn: Do., 11.04.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71

Gebühr: 70,00 €

Bitte mitbringen: (wetterfeste) Sportkleidung und feste Sportschuhe


Datum
11.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Skatepark Neckarsulm, Pichterichstr. 71


Kurs ist abgeschlossen


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74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
Fax-Nr.: 07132/35-3599
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