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Rückenfitness II


In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende Gymnastik, die den Rücken stabilisiert, Verspannungen löst und für eine bessere Haltung sorgt. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist auch für Menschen geeignet, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, bzw. Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Nicht geeignet für Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden.
Bei schönem Wetter findet das Training im Freien statt.

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 24S30227

Beginn: Fr., 23.02.2024, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte und ein Handtuch


Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-3500
Fax-Nr.: 07132/35-3599
Email: vhs@neckarsulm.de

 

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zusätzlich:
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