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Yoga Nidra - Geführte Tiefenentspannung


Yoga Nidra bedeutet übersetzt in etwa "Yoga des Schlafes". Bei dieser geführten Tiefenentspannung geht es um das Erreichen eines Zustandes zwischen Schlaf und Meditation, eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Dadurch soll es möglich werden, geistig, emotional und körperlich vollkommen entspannen zu können. Meistens liegen oder sitzen die Übenden dabei. Ziel der Tiefenentspannung ist es, einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu schaffen. Die Entspannung mit Yoga Nidra soll mit dem Regenerationseffekt von zwei Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen sein. Es hilft vom Alltagsstress zu entspannen sowie Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 24S30102

Beginn: Di., 20.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 90,00 €

Bitte mitbringen: Wolldecke, Wollsocken und bequeme Kleidung


Datum
20.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase

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