Kurssuche
/ Kursdetails

online: Achtsamkeitstraining II


Achtsamkeits- und Entspannungstraining für ein besseres Wohlbefinden:
Achtsamkeit bedeutet Beruhigung des Geistes und lehrt uns den Umgang mit Belastungen.
Entspannung bringt Regeneration von Belastungen. Bei diesem kombinierten Workshop praktizieren wir verschiedene Methoden, um dem alltäglichen Stress entgegen zu wirken und ihn heiter bewältigen zu können.
Leicht erlernbare Achtsamkeitsübungen und Anregungen können ganz einfach in den eigenen Tagesablauf integriert werden. Mit Hilfe einer schönen Abschlussentspannung werden Anspannungen abgebaut und Energiereserven aufgebaut.
Die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessern sich und sie fühlen sich hinterher frisch und erholt. Entspannungstechniken können helfen, Achtsamkeit zu üben. Achtsamkeit kann helfen, "entspannter" zu leben.

Dieser Kurs findet online statt. Für die online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC / Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status: Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.: 21S30103

Beginn: Sa., 22.05.2021, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: online

Gebühr: 13,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Übungskleidung, warme Socken, Matte und ein Meditations- oder Sitzkissen


Datum
22.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
online


Kurs ist abgeschlossen


Volkshochschule Neckarsulm

Seestraße 15
74172 Neckarsulm
Tel.: 07132/35-370
Fax-Nr.: 07132/35-374
Email: vhs@neckarsulm.de

 

Öffnungszeiten des Hauses

Montag bis Freitag von 8.00 bis 20.15 Uhr
Samstag von 9.00 bis 13.00 Uhr

Öffnungszeiten Information & Anmeldung
ab 02.11.20

Erreichbarkeit ausschließlich telefonisch:
Montag bis Freitag von 10.00 bis 12.00 Uhr
Montag & Donnerstag von 15.00 bis 18.00 Uhr

Information Deutschkurse

Öffnungszeiten in den Schulferien