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online: Rückenfitness


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden ist dieser Kurs nicht geeignet.

Dieser Kurs findet online statt. Für die online-Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, PC / Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon. Die Zugangsdaten erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Sie können folgenden Test-Link nutzen, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 21W30211

Beginn: Fr., 24.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: online

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, Handtuch


Datum
24.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, VHS, Geräteraum Oase
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Oase

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Volkshochschule Neckarsulm

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