Kundalini Yoga bietet Ihnen wundervolle Techniken, um Ihr Körperbewusstsein zu entwickeln, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Übungsreihen bestehen aus kurzen, dynamischen und stark energetisierenden Übungen, deren wohltuende Wirkung Sie schon nach der ersten Übungsstunde spüren können. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt. So lernen Sie, ruhiger und tiefer zu atmen sowie Spannungen und Blockaden zu lösen.
Anschließende Tiefenentspannung und Mantra Meditationen erfrischen und klären Ihren Geist. Ein Mantra ist ein Klang, der eine Bedeutung und Schwingung in sich trägt. Wenn Sie Mantras chanten, reinigen Sie Ihr Unterbewusstsein und stärken Ihr Energiefeld. Sie finden Zugang zu Ihrem Geist und lernen, negative Denkmuster loszulassen, so dass Sie sich klarer fühlen und erfüllter leben.

Status:

Kursnr.: 19S30141

Beginn: Di., 12.03.2019, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Volkshochschule, Studio II

Gebühr: 87,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke, eine Flasche Wasser