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Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für - alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. ist dieser Kurs ideal.
Für Personen mit einem akuten Wirbelsäulenschaden ist dieser Kurs nicht geeignet.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19W30212

Beginn: Fr., 20.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 63,00 € (inkl. MwSt.)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch


Datum
20.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile

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