After Work Yoga

Den Arbeitstag hinter sich lassen, den Körper sanft bewegen und bewusst zur Ruhe kommen: Dieser sechsteilige Kurs verbindet achtsame Mobilisation, sanftes Hatha Yoga, ruhige Flows, wohltuendes Yin Yoga und geführte Entspannung. Im Mittelpunkt stehen typische Belastungsbereiche wie Schultern, Nacken, Rücken und Hüften. Gleichzeitig helfen Atemübungen und entspannende Sequenzen dabei, das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene aller Erfahrungsstufen – besonders an Menschen mit sitzender oder einseitiger Tätigkeit. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnummer: 26W30148

Beginn: Mi., 04.11.2026, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 60,00 €