Den eigenen Körper über Bewegung kennen- und schätzen lernen.
In diesen Kursen steht die Arbeit mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt, die Wahrnehmung und Schulung seiner motorischen Fähigkeiten, seine Reaktionen auf innere und äußere Einflüsse sowie die Interpretation der eigenen Körpersprache und der Körpersprache anderer. Der eigene Körper soll wieder erlebt und gespürt werden, wodurch zum einen die Selbstwahrnehmung geschärft und zum anderen die Selbstwirksamkeit geschult wird. Erst wenn Vertrauen zum eigenen Körper besteht, ist der Mensch in der Lage, eigene Grenzen realistisch einzuschätzen und angemessen zu handeln und zu reagieren.