Gesundheitsgymnastik für Ältere in Obereisesheim

Dieser Kurs umfasst ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Gesundheits- und Fitnesstraining für Ältere. Nach einer Aufwärmphase mit Musik zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems folgen wirbelsäulengerechte Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Beinmuskulatur. Dabei kommen Trainingsgeräte wie Hanteln und Theraband zum Einsatz. Stretching-Übungen und Anregungen zum rückengerechten Alltagsverhalten runden die Übungsstunde ab. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Abschlussmeditation.
In Kooperation mit dem Bürgertreff Neckarsulm e.V.

Status: Anmeldung möglich

Kursnummer: 26W30255

Beginn: Di., 15.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Obereisesheim, Ev. Gemeindehaus, Friedhofstr. 24

Gebühr: 80,00 €