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Rückenfit mit Pilates
Das Besondere der Pilates-Methode ist ihr ganzheitlicher Ansatz von Konzentration, kontrollierter Atmung und Training der tiefliegenden Muskeln, insbesondere von Bauch und Rücken. Kräftigungs- und Dehnübungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur sowie ein effektives Training für den Beckenboden werden auf ideale Weise miteinander verbunden. Der sanfte Weg zu Körperbalance und Stabilität für einen starken Rücken.
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer: 26W30224
Beginn: Mi., 23.09.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Volkshochschule, Mobile
Gebühr: 57,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 23.09.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 30.09.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 07.10.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 14.10.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 21.10.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 11.11.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 18.11.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 25.11.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 02.12.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 09.12.2026 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 13.01.2027 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 20.01.2027 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
| 27.01.2027 | 18:45 - 19:45 Uhr | Seestraße 15, Volkshochschule, Mobile |
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