Mit diesem wirkungsvollen und doch sanften Fitness- und Gesundheitstraining wird die Muskulatur des ganzen Körpers gekräftigt, insbesondere die Rücken- und Bauchmuskeln. Dehnung, Mobilisation und Pilates-Elemente sind abwechslungsreich miteinander verknüpft. Kondition, Bewegungskoordination, Gleichgewicht und die Körperhaltung werden gelenkschonend trainiert. Die Übungsstunden werden abgerundet durch Entspannungsformen wie sanftes Stretching, Progressive Muskelentspannung oder Meditation. Die Dozentin ist Physiotherapeutin.
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer: 26W30222
Beginn: Mi., 23.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Volkshochschule, Oase
Gebühr: 62,00 €
Übersicht über alle Kurstermine (13) mit Datum und Ort
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23.09.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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30.09.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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07.10.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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14.10.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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04.11.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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18.11.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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25.11.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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02.12.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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09.12.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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16.12.2026
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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13.01.2027
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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20.01.2027
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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27.01.2027
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17:30 - 18:30 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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