Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden und das Körperbewusstsein. Die Körperhaltungen sind darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Schwangerschaftsyoga fördert außerdem eine positive Einstellung zur Geburt und dient als wundervolle Vorbereitung, sowohl körperlich als auch emotional. Atemübungen helfen den Atem zu kontrollieren und Spannungen zu lösen. Die Tiefenentspannung sorgt für einen klaren Geist und hilft, der Geburt gelassen und selbstbewusst zu begegnen. Die Ruhe und Stärke, die durch Yoga entstehen, begleiten Mama und Baby auf der Reise der Schwangerschaft. Empfohlen ab der 13. SSW.

Status: Plätze frei

Kursnummer: 26W10702

Beginn: Mi., 20.01.2027, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 96,00 €