Yoga im Sitzen auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist ein sanftes Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Im Kurs werden Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereichs, der Augen, ja sogar des Gehirns durchgeführt. Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskulatur sanft gedehnt und gestärkt und die Durchblutung angeregt. Nach und nach wird sich Ihre Beweglichkeit verbessern. Die Stunde endet mit Tiefenentspannung und Meditation.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer: 26W30137

Beginn: Fr., 25.09.2026, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 92,00 €