After Work Yogaflow (Vinyasa Yoga)

Arbeitsstress loslassen und Entspannung für den wohlverdienten Feierabend holen. Dieser Flow dient dazu, alle Muskeln zu lockern und zu dehnen. Dadurch werden Verspannungen gelöst. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung in Savasana. 
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Flow, der sich durch fließende Übergänge zwischen den einzelnen Positionen (Asanas) auszeichnet. Atmung ( Pranayama) und Übung (Asana) werden synchronisiert. Durch kraftvolle Sequenzen wird der Körper gestärkt und zugleich die Flexibilität und Ausdauer gefördert. Der Fokus auf Atem und Bewegung erhöht Achtsamkeit, reduziert Stress und sorgt für innere Harmonie. Körper, Geist und Seele kommen so in Einklang. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet sowohl Variationen als auch Vereinfachungen. So entsteht Raum, sich herauszufordern und gleichzeitig auf den eigenen Körper zu hören.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer: 26W30139

Beginn: Do., 08.10.2026, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 80,00 €