Stark im Alltag - Resilienztraining für Kinder und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren

Schule, Freundschaften, Leistungsdruck oder Konflikte mit Gleichaltrigen – Kinder und Jugendliche stehen heute vor vielen Herausforderungen. In diesem Kurs lernen sie, mit schwierigen Situationen selbstbewusster und gelassener umzugehen.
Durch abwechslungsreiche Übungen, Spiele, Rollenspiele entdecken die Teilnehmenden ihre persönlichen Stärken und Ressourcen. Sie lernen, Gefühle besser zu verstehen, mit Stress anders umzugehen, Konflikte konstruktiv zu lösen und auch bei Rückschlägen wieder aufzustehen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Gruppendruck, Ausgrenzung und Mobbing. Kurze Achtsamkeitsübungen helfen außerdem, mehr Ruhe und Konzentration im Alltag zu entwickeln.
Der Kurs stärkt Selbstvertrauen, emotionale Stabilität und soziale Kompetenzen – wichtige Fähigkeiten, um Herausforderungen in Schule und Alltag sicherer zu meistern.

Status: Plätze frei

Kursnummer: 26W63009

Beginn: Sa., 16.01.2027, 09:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule, Mobile

Gebühr: 80,00 €