Jeden Morgen treffen wir eine Entscheidung – oft ganz automatisch. Ein schneller Griff zum Müsli, ein Brot mit Aufstrich, vielleicht ein Joghurt. Doch was wir dabei häufig übersehen: Viele dieser scheinbar „gesunden“ Produkte sind voller verstecktem Zucker und stark verarbeiteter Zutaten. Die Folge? Energie-Hochs und -Tiefs, Heißhunger und Müdigkeit. In diesem Kurs schauen wir genauer hin: Was braucht mein Körper wirklich für einen guten Start in den Tag und wie gelingt es mit einfachen und natürlichen Zutaten wieder mehr Energie, Sättigung und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen? Lebensmittelverpackungen von zuhause dürfen gerne mitgebracht werden, um die Zutatenlisten gemeinsam zu analysieren. Im zweiten Teil wird es praktisch und genussvoll:
In kleinen Gruppen kreieren wir verschiedene Frühstücksvarianten – frisch, ausgewogen und alltagstauglich.
Status: Plätze frei
Kursnummer: 26W30528
Beginn: Sa., 13.03.2027, 09:30 - 13:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Volkshochschule, Kulinaria
Gebühr: 33,00 € einschl. 10 € Lebensmittelkosten
Übersicht über alle Kurstermine (1) mit Datum und Ort
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13.03.2027
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09:30 - 13:00 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Kulinaria
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