Mit einfachen Aerobic-Elementen verschaffen wir uns bei flotter Musik ausreichend Bewegung, fördern den Kalorienverbrauch und die Ausdauer. Danach folgen gezielte Übungen zum Aufbau einer stabilisierenden Muskulatur des ganzen Körpers, die präventiv Gelenk- und Rückenproblemen entgegenwirken können. Zum Ausklang runden Dehnübungen und eine Entspannungsphase dieses ganzheitliche Training ab.
Status: fast ausgebucht
Kursnummer: 26W30272
Beginn: Mi., 23.09.2026, 19:50 - 21:20 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Volkshochschule, Oase
Gebühr: 103,00 €
Übersicht über alle Kurstermine (13) mit Datum und Ort
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23.09.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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30.09.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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07.10.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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14.10.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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21.10.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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11.11.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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18.11.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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25.11.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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02.12.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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09.12.2026
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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13.01.2027
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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20.01.2027
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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27.01.2027
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19:50 - 21:20 Uhr
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Seestraße 15,
Volkshochschule, Oase
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