Workshop: Breathwork für mehr Vitalität

Energie, Lebendigkeit & Fokus.
Erfahren Sie die belebende Kraft Ihres Atems und lernen Sie die Grundlagen des Breathworks kennen. Dieser zweigeteilte Workshop vermittelt Wissen und Übungen zu aktivierender Atemarbeit, um Müdigkeit entgegenzuwirken. Im zweiten Teil erleben Sie eine längere Atem-Reise: Verbal und musikalisch angeleitet bringen Sie den Kreislauf in Schwung, lösen körperliche sowie emotionale Anspannung und tanken frische Energie. Keine Vorkenntnisse notwendig. Teilnahme ab 18 Jahren.
Falls Sie Fragen haben, melden Sie sich bei uns. Die Dozentin steht für Rückfragen per Mail zur Verfügung.
Bitte vor Kursteilnahme gesundheitliche Kontraindikationen prüfen.
Gesundheitliche Kontraindikationen:
Bei Schwangerschaft, Netzhautablösung, Glaukom, Epilepsie oder anderen Krampfanfällen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich früherem Herzinfarkt), unkontrolliertem Bluthochdruck, der Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Blutdrucksenker/ Gerinnungshemmer), Schlaganfällen/TIA, Impulskontrollstörungen/anderen neurologischen Erkrankungen, einer Familiengeschichte von Aneurysmen, akuten psychischen Erkrankungen, schweren Panikattacken, stationären psychiatrischen Aufenthalten in den letzten 10 Jahren, Krebserkrankungen, Osteoporose, nicht vollständig verheilten Verletzungen, kürzlichen Operationen (im Brust-, Bauch- oder Beckenbereich ), akuten somatischen/viralen Infekten, COPD (Stufe II/III), dekompensierten/terminalen chronischen Erkrankungen sowie einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber Sauerstoffmangel ist die Teilnahme nicht gestattet. Asthma (nur mit Inhalator erlaubt).

Status: Plätze frei

Kursnummer: 26W30107

Beginn: Sa., 14.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule, Oase

Gebühr: 20,00 €