Faszientraining für ein gesundes Bindegewebe
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die jeden Muskel sowie Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln umhüllen. Sind diese durch Verletzungen, Stöße o.ä. verklebt, kann es zu vielerlei Beschwerden führen wie Nackenverspannungen, Rundrücken, Hohlkreuz usw. Das Training mit der "Black Roll" und anderen Kleingeräten hilft, diese Verklebungen zu lösen und Beweglichkeit zurück zu gewinnen.
Status:
Kursnr.: 24S30244
Beginn: Do., 01.02.2024, 09:15 - 10:00 Uhr
Dauer: 16
Kursort: Volkshochschule, Mobile
Gebühr: 58,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch