Yoga für Schwangere bietet wundervolle Techniken zur Entwicklung von Körperbewusstsein, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Körperübungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung stärken den Körper und das Durchhaltevermögen. Atemübungen lassen den Atem ruhiger, tiefer fließen und lösen Spannungen. Die abschließende Tiefenentspannung mit meditativen Übungen hilft, einen neutralen Geist zu bewahren und so die Geburt gelassen und selbstbewusst zu erleben.

Status:

Kursnr.: 24S10709

Beginn: Mi., 09.10.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Volkshochschule, Studio I

Gebühr: 92,00 €

Bitte mitbringen: Decke, Getränk